Az erőnléti edzés nemcsak a fiatalok számára fontos, hanem az idősebb korosztály számára is . Az erős izmok fenntartása segít a mindennapi tevékenységekben, legyen szó bevásárlásról, lépcsőzétről, vagy kertészkedésről . Ráadásul csökkenti a sérülések kockázatát, mivel stabilizálja az ízületeket és javítja az egyensúlyt . Az erőnléti edzés így hozzájárul az általános életminőség javításához, növeli az energiaszintet és segíti a hosszú, egészséges életet .

Ne hagyd ki ezt a lehetőséget! Jelentkezz hozzám személyi edzésre Budapest szívében, a 4% Fitnesz Candy-ben . Egyéni igényekre szabott edzéstervekkel és barátságos környezetben várlak!